问题分析：你好，需要系统治疗还是可以有效改善相关症状的，对于头发中医讲叫血余，肾主发，出现上述症状，通过补充维生素，微量元素以及通过补充气血的药物可以有效改善。
指导建议：建议平时多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜，可以口服多维元素片。平时多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，可以口服养血生发胶囊，驴胶补血颗粒，对于舌苔黄厚腻，可以通过中医调理。