问题分析：这种情况可能是亚健康状态，脑缺氧，锻炼比较少，个人体质有影响，所以出现这些症状，不过一般不会严重的，可以加强适当锻炼，改善脑供血，避免脑缺氧，不用特殊治疗的。
指导建议：这些方面的症状都不算什么大的，严重的问题，可以加强一下饮食调理，清淡饮食加适当运动调理，一般就可以恢复的，不用担心。