问题描述：（男 , 26岁）事情是这样的今年我一月的时候自己摸索如何提高智商。于是我以身体的能量全部汇集于心窝就是人中那个小坑那里了。结果产生了一个杂念，我不以为然的压制住了，当然没有压住，我感觉我挥之不去这个念头，晚上睡觉时还以为明天早上就恢复了。结果早上还有那个念头，接连几天都在里面。我深感事态的不妙，我以为自我心性不够想过很多解决方法。知道31号胸腔气血凝滞，内在一吃力就头昏脑涨手心和脚心还出汗。我意识到了事态发展的危险性，挥之不去的念头如何得破？于是我通过人为干预解决了那件事。二月初我解决后 身体的紧绷感 通过两天的平躺恢复，这那两天的平躺中头脑完全在自转，我不知道为啥转。两天后才回复。正常的轻松自在。头痛的感受能明显感觉到了，解决后事态后的失眠接踵而来。1月左右时间吧，头痛和失眠都在减轻和消退。如今虽然恢复了。还是担忧，担忧事物的发展还是会给我带来不同的执念。执念的危险性我也意识到了上述所言可见分晓。在这几个月里产生了几个念头，我都是人为干预解决的。我不知道未来的路还有多远，我怕啊！！一个念头一旦产生就忘不记，身体不自然了。