问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火，凝血机制不好，血液疾病导致的，注意休息，避免熬夜。
指导建议：多喝水，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性，油腻，容易上火的食物，建议您最好还是不要盲目治疗，以免延误病情治疗，最好还是去正规的医院化验一下血常规，凝血六项检查，排除病因，考虑是上火，建议服用黄连上清片进行治疗。