问题描述：（女 , 25岁）在喝一款旗黄百草阿胶枸杞酵素！半年以来，每次来大姨妈，量都不大，每次都有一种有人往下拉的感觉，有时候还感觉胀胀的，针灸、推拿、打黄体酮都试过，效果不太明显。这个酵素喝了几个月，现在感觉好多了，量基本恢复正常了。就想咨询一下医生以后在生活上要注意什么？怎么样才能避免这种情况再发生？