体质差有两方面的原因导致的。一方面是食物。食物营养不够。要么是吃的种类少要么是吸收的不好。另一方面就是缺乏锻炼。缺乏户外空气和阳光的摄入。这是对人体特别重要的方面。以上是对“身体比较虚弱体质比较差总是头晕该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！