问题描述：（女 , 28岁）我最近总是喜欢发无名火，腰痛总是无力，湿气重，面色暗黄无光，看中医了说是阴虚火旺，说是生活中多注意饮食就会好转，就是现在比较流行的食疗就可以解决，想了解一下阴虚火旺的食疗方法。 请问阴虚火旺的食疗方法都有哪些？