问题描述：（女 , 30岁）天气比较潮湿，下雨多，再加上出租房子也是阴面，本身就爱手脚冰凉，月经量少，体质虚寒，想彻底去掉这个湿寒的体质，好好调理一下自己。 体内寒气重怎么办？