问题描述：（男 , 26岁）我从非典那年就开始吃大蒜，非典那年听说大蒜可以预防非典还有好多对人身体有好处的地方，那个时候我就经常吃来预防非典，没想到非典过去了，我吃大蒜的习惯改不了了，一直吃到现在。昨天碰到一位老人他说他就经常吃大蒜，这是一位中医告诉他的养生方法。 经常吃大蒜的好处有哪些？