问题描述：（女 , 24岁）我一年四季都怕冷，手心总是冰凉，但是到了冬天的时候，在睡觉醒了之后我的脚就会变得特别地冰冷刺骨，还有每天都很怕冷，非常容易出汗，平时胃口也不太好，大夫说是寒性体质。 寒性体质如何调理？