问题描述：（女 , 30岁）我自从生完孩子后身体一直都不是很好，脸上总是像没有血色一样，手脚也凉凉的，稍微一活动就会浑身出虚汗，我去医院看的中医，医生把脉后说是气血虚，并且说最好是通过饮食的方式进行调理。 气血两虚吃什么好呢？