问题描述：（男 , 43岁）.医师你好.我经常头晕口苦，心烦心急，四肢发凉怕冷，耳鸣，头发枯燥，便密腹泻，一天要上好几次厕所，腰腿疼，还有颈椎疼，做事彼劳，精神不佳好困，尿多，房事几分钟，容易感冒，一个月差不多要感冒两次，感冒了打针吃药不管用，还要刮痧才能.好。请问吃什么要好呢