您好，这个情况也主要还是您的体质有影响，一般来说的话，只要多注意身体锻炼就可以，平常可以多吃营养健康食物在这期间的话，尽量还是能够从饮食，开始做起，不要盲目的用药，并且期间的话还是不要吃辛辣的东西以上是对“20岁左右男孩子从小就爱手脚冰凉出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！