问题描述：（男 , 28岁）我经常上火，容易感冒，体质不太好，而且秋冬天就容易手脚冰凉，很怕冷，感觉身上没火力。所以上火的时候不敢吃降火药，怕身体越来越虚寒，我现在特别的烦恼。 体虚火旺怎么办？