问题描述：（女 , 30岁）我最近口腔两侧和下嘴唇痛,有时候吃饭都不方便，太难受了。有一些红色的小白泡,舌头上好像也有一些白色的东西,老公带我上医院检查，医生说是扁平苔藓，要我饮食上多注意。 扁平苔藓注意事项有哪些？