问题描述：（女 , 26岁）从小我就是特别的容易上火的体质，最近因为工作繁忙老是加夜班的缘故，口腔里面长了一些溃疡的红点，只要吃东西就特别的疼痛，只能喝点水，只好起医院检查，医生说是口腔长了扁平苔癣的症状。 得了扁平苔癣怎么办？