问题描述：（女 , 35岁）我最近老感觉身体发重、肿胀，浑身没力气，打不起精神，身上好多不明痛点，容易感冒，抵抗力明显下降，颈椎和肩膀酸疼，晚上入睡困难，失眠多梦，脸上起那种红红的成人痘，还有斑点。有朋友推荐说去刮痧，想了解一下相关的作用。 刮痧的功效与作用有什么？