问题描述：（男 , 41岁）我想知道除了吃药，怎样靠着一日3餐来食补肾阴虚。最好是比较大众化的菜或肉类想得到的帮助：我想知道除了吃药，怎样靠着一日3餐来食补肾阴虚。最好是比较大众化的菜或肉类