问题描述：（女 , 50岁）妈妈随着年龄的增长越来越注意养生了，每每到做饭的时候都会给我将一些养生的小知识，马上要到冬天了，所以想了解一下关于冬天的养生小知识，提高一下家里人的抵抗力。 冬季养生小知识有哪些？