更年期能吃大豆异黄酮？
2018-05-28
问题描述：（女 , 47岁）更年期，想缓节症状，延缓衰老．但乳腺有增生，和结节，能否吃大豆异黄酮，如果不能，应当吃点什么药，来缓解更年期心慌气短烦燥等现象
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是有更年期综合症的问题，同时有一定的乳腺增生，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先不建议吃大豆异黄酮等保健品，可以适当吃些豆类食物，对改善内分泌缓解症状有帮助。同时平时注意清淡饮食，多吃蔬菜粗粮瘦肉，少吃油炸辛辣食物，注意放松心情，适当运动，可以适当喝些玫瑰花茶，对改善更年期综合症问题是有好处的
2018-05-28