问题描述：（女 , 16岁）下午三点半到六点学校有军训温度倒不至于中暑中午十二点吃的饭然后每天几乎半夜一两点睡今天军训的时候站了一会就头晕站不住看到的都是白花花一片勉强看得到人的轮廓但是同学扶我到阴凉处坐马上就好了再站的时候又头晕但看得到东西一坐下就有好了怎么办？