问题描述：（男 , 30岁）我在网上查了好多，发现好多症状我都有，比如腰膝酸软，性生活不到3分钟就累的不行了，舌苔发黄，便秘，性欲减退，不易勃起，勃起也不硬，精神萎靡，做事情一会儿感觉身体不累，精神上很累，不盗汗，四肢不温，看X片时也不易勃起，但会流出透明液体，是不是遗精？我这到底是阴虚还是阳虚？还是阴阳都虚？想得到的帮助：希望医生能办我解答，我现在该怎么办？该吃些什么药和食物？