问题描述：（男 , 28岁）结婚四年了，现在有点勃起不坚 射精无力 房事过后第二天腰很酸，爱出虚汗。吃了两月的六味地黄丸感觉没什么效果。想得到的帮助：听说肾虚也有阴虚和阳虚的区分。请问我这种情况算是阴虚还是阳虚，平常饮食应该注意什么，做什么运动可以缓解。吃六味地黄丸有用吗。谢谢医生