问题描述：（女 , 26岁）我这个人脾气比较暴躁，有点事情就爱发脾气，所以特别的爱上火，每次上火嘴里就气泡，喝水吃饭都特别的疼，吃药效果也不好，朋友说是因为缺维生素才这样的，让我平时多补充点维生素。 缺维生素怎么办？