问题描述：（男 , 29岁）由于常年手淫造成的肾虚，很多年一直手脚凉，腰，膝盖 都凉。常年不运动，气血不足。体型瘦。耳鸣，健忘。勃起时间短。早泄。想得到的帮助：有哪些治疗肾虚的方法，比如常年吃枸杞，泡脚之类的方法。我买了艾草熏穴位 对肾虚有帮助么？熏什么穴位好。吃哪些重要可以调理。谢谢