问题描述：（女 , 17岁）我早上喝黑芝麻糊在吃一个黄瓜可以吗？中午有时候吃面条有时候吃米饭，晚上只吃一个水果，然后就做30分钟多的运动，每次运动完都要出好多汗！这样持久1-2月大概可以瘦多少斤？我的肉比较实。