问题描述：（女 , 38岁）7月份人流后在空调房里呆了10来天，过后头和肩膀见风就凉吃了几付中药感觉好些了。但这冬天到了后肩膀就更怕冷了，晚上睡觉都感觉双肩凉凉的像从骨头里冷出来一样并且肩部还酸酸的难受，又吃了一个月的中药没有好转，中医说我气血虚肾阳虚体寒还内火旺。目前的症状是肩膀和膝关节怕冷，舌苔有点白口干舌燥才喝了水都没用，晚上要起一次夜，睡眠不好一晚上要醒几次醒了就难以入睡，，早上起床膝关节有点酸，请问要怎么调理？