问题分析：你好，这种情况考虑有腱鞘炎和颈椎病的可能，积极进行检查治疗的。
指导建议：建议注意休息，避免着凉，减少低头和座位的时间。注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前最好到正规的医院骨外科找专业的医生看一下。做颈椎ct检查，进一步明确诊断，对症治疗的。平时可以做局部的热敷，按摩，中医艾灸，进行疏通经络调理的，有利于身体的康复。