问题描述：（女 , 20岁）每天早上起来就舌苔发白上腔发凉嘴里发苦，听医生说是胃寒，然后我就每天早上空腹喝一杯熬的姜末红糖水，这样好吗？？？我要注意什么才能养好我的胃，并且还不会胖起来？？？