问题描述：（女 , 20岁）一到冬天就手脚冰凉，白天上班，握鼠标的手格外冰冷，一直冷到了手腕，另一只手就稍微好点，但是身上穿的感觉不冷，脚就从膝盖以下看着都黑紫色的，膝盖以下都冰凉，晚上睡觉要是不泡脚根本就没法睡，那脚冷的就好像旁边放了块冰一样，寒气很重，总是感觉被子透风一样，请问这是怎么回事？应该怎样改善，要注意些什么？