要看一看是不是颈椎出了问题？具体来说是颈部肌肉有劳损、颈椎曲度不良所引起。这个年龄出现这些症状并不少见。若是早晨就出现这些症状，这个枕头就需要调整一下。晚上睡觉的时候如果仰卧位睡觉，就把枕头往脖子下面垫一垫。不要只垫在后脑勺这个位置而让脖子悬空，那样的话经过一晚上颈肌被持续拉紧循环不良和曲度变直，晨起时必然难受