问题描述：（女 , 32岁）老公常年干夜班，最近老公总说他手脚抽筋特别的厉害，以为是缺钙，去医院买钙片的时候，向医生说了老公的具体情况，医生说老公不管是缺钙，最主要的是老公还缺维生素d. 维生素d的作用有哪些？