问题描述：（女 , 48岁）妈妈自从去年开始，整个人就像得了大病似的，脸色白白的一点血色都没有，而且还浑身没有劲，稍微一活动就浑身出汗，去看中医，医生说妈妈是气虚，最好通过饮食好好补补。 气虚的人吃什么好呢？