问题描述：（女 , 35岁）我一直手脚冰凉，怕冷的很，浑身没劲，有时候睡一夜，脚还都是凉的，四肢发软，腰酸的很，每次来月经的时候，肚子疼的难受，口干舌燥的，容易出汗，看了中医，说我这是阴虚体质。 阴虚体质的人如何调理？