问题描述：（女 , 35岁）我腰痛怕冷人没有力气，晚上睡不好，后背冷，通过刮痧得知后背多条经络不通，如肾的部位很黑（肾虚）乳腺有增生湿气重一系列问题，拔火罐也没用，上班也没精神，整个人的精神状态都不好。 阴虚体质如何正确刮痧的方法有哪些？