问题描述：（女 , 25岁）这个夏天天气特别的热，而我又是一个怕热的人。一到夏天如果我在外面呆的时间长了就会中署，会伴随着头昏全身无力恶心，每次都是去诊所买了些药吃，身体才会好了很多,人也有了精神。吃什么东西可以预防中暑。 吃什么预防中暑？