问题描述：（女 , 33岁）医生你好，我怕冷，秋冬吹风容易头痛，但又很容易上火，口舌容易长溃疡，鼻子里偶有血丝，偶尔腰痛，大便几天一次，唐稀居多。容易犯困，但入睡困难，人很容易疲劳。常有腰痛膝软，很多时候感觉有没劲。请问要怎么调理想得到的帮助：希望有医生帮看下是怎么事，怎么调理。