问题描述：（女 , 33岁）我是生完孩子以后体寒更加严重了，夏天多热或是运动也不出汗，体虚不能运动，虚胖没有力气，睡眠不好不易入睡易醒，每天睡到凌晨两侧腰疼，去找过中医把脉吃过中药没有多大改善，现在自己在家用黄酒煮姜红糖红枣，每天喝发汗，就是不知道什么时间喝对我最有利。