问题分析：您好，不可以莲米其实就是莲子，他的主要功效是莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，莲子碱有平抑欲望的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
指导建议：，建议肾虚是通过中医辩证后才诊断出是肾阳还是肾阴虚，根据肾阳肾阴虚而给药。而单味莲子是起不到补肾阴和阳的作用。