问题描述：（男 , 30岁）失眠多梦，疲倦乏力，夜间脚心有灼热感，性生活不理想.耳鸣已经两年多了，可能是肝肾阴虚引起的，不知该怎么治，望指教 肝肾阴虚吃什么食物