你好:你做精液常规检查明确是弱精吗？男性精子质量差要寻找阴茎精子质量差的原因，找到病因治疗是关键:如环境辐射引起就改变远离辐射，如是精索静脉曲张就做精索曲张静脉高位结扎术，如睾丸所处温度过高就让睾丸处在近人体温度范围。找到可治的病因治疗病因就容易治疗好。平时多吃绿色食物干果，富含锌硒食物多吃牛羊肉及贝类食物，口服生精片五子衍宗丸等药物治疗效果更好