问题描述：（女 , 32岁）我就是属于体寒体质，特别是早晚，手脚冰凉。最近也是月经不调，而且月经期间肚子疼痛厉害……吃了止痛药也没多大作用，医生说是体寒得调理。 体寒如何调理