问题描述：（女 , 34岁）我是一个经常需要加班到晚上3点的文字工作者，每次都觉得精子的身体特别累，受不了现在的生活节奏了，白天的时候也是特别累，总想着要去睡觉，打不起精神。 缓解熬夜疲劳的方法有什么？