问题描述：（男 , 31岁）我体质不是很好，体型胖，是虚胖的那种，平时稍微一做运动就气喘吁吁，心脏要跳出来似的，很容易就感觉到疲乏，没有精神，白天总犯困，说话做事像没有劲一样，一到冬天手脚冰凉，容易感冒。 气虚肥胖怎么办？