问题描述：（男 , 33岁）最近这几个月，总感觉力不从心，特别是同房的时候，不到几分钟就疲软了，平时手脚发凉，冒冷汗，睡眠也不好，白天精神恍惚，尿频的很，去医院检查，医生说我这是肾虚的症状。 肾虚吃什么食物能补？