久坐不动者如何减肥
2018-05-22
问题描述:(女 , 21岁)身高:165cm 体重:60kg饮食习惯:  吃东西的速度一般;常吃零食;嘴一天到晚不停的;一日三餐正常。就一碗米饭,再加素菜或荤菜 早晨八点起床,匆忙赶到公司,然后喝一杯温开水,再吃早餐。早餐在10点之前会吃完;中午正常吃,晚饭也正常吃。(但中餐跟晚餐的比例是同等的)晚餐吃好后就上床睡觉,睡觉时还不停吃零食主要困扰:  我一天到晚都要坐在电脑边上,应该怎么减肥啊,请你们帮帮我吧,谢谢了!!! 减肥史:曾下决心减肥许多次(5次以上),喝中药减肥茶或西药减肥药都未见到过效果
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