问题描述：（女 , 25岁）做了一个中医体质测试说是湿热体质，倾向血瘀阴虚体质。但是我感觉湿热体质不是很严重，主要症状是面部暗黄有油光。秋末偶尔会有荨麻疹，皮肤有些痒，还有就是精力不足。以前得过肠胃炎，而且我有点气血不足。 阴虚体质该如何调养？