问题描述：（女 , 20岁）我身高160，但很可爱，就是感觉腿很粗很崎型，在肚子有点肉肉~我很想要把它们给减下去，而且我一到晚上就饿，饿了就老是想吃东西~一直都改不了~想要问问你。我到底要怎么养才能把它们给减下去~