问题描述：（男 , 23岁）最近我感觉我身体里面好像是缺少维生素，因为我平时的时候感觉身体特别的不舒服，经常浑身没有任何的力气，但是我不知道富含维生素d的一些食物到底可不可以吃，这样吃的话会对我的身体有什么样的作用。 富含维生素d的食物能不能吃？