问题分析：对于这种情况，可以去医院内科或营养科检查，对确诊体内是否缺乏营养是有好处的
指导建议：首先建议去医院做营养素检查，对确诊是有帮助的。如果有缺乏症，要注意适当用些营养补充剂治疗，对缓解症状有帮助。同时平时要注意食物多样均衡营养，多吃一些富含所缺乏营养素的食物，对缓解症状有帮助